Quando muore una persona per noi importante ci sentiamo travolti da un forte dolore.
È un dolore fatto anche di sensazioni fisiche (dolore alla testa, cuore che batte forte, difficoltà a respirare, perdita di sonno e di appetito, profonda stanchezza) e da nuove e potenti emozioni di vario tipo.
In alcuni momenti queste emozioni ci travolgono e sono così forti che sembra non esserci spazio per altro. In altri momenti si accavallano dentro di noi e ci fanno sentire ancora più confusi, altre volte invece sono più leggere e sopportabili.
Questa è la normale reazione al dolore per la morte di una persona amata. La perdita ci fa sentire come dentro ad un vortice; a volte riesci ad uscirne e prendere aria, a volte ci ripiombi dentro. Nei primi mesi questo sentire è molto forte.
Con il tempo il vortice delle emozioni sarà meno destabilizzante. Un giorno ti accorgerai che hai sorriso e che la giornata è stata bella, anche se sentirai ancora il dolore e la mancanza della tua persona speciale. Potresti sentirti più forte, anche se diverso da prima, più consapevole, più maturo.